🫀
"10 أطعمة خارقة تحافظ على صحة كليتك!"
By: Saudianewz
ابدأ رحلتك لصحة كلوية أفضل مع هذه الأطعمة المعجزة!
🥦 البروكلي
غني بمضادات الأكسدة وفيتامين C، بيقلل من الالتهابات ويحمي الكلى.
لا تنسى الأجواء!
🫐 التوت الأزرق
مضاد قوي للأكسدة، يحسن وظائف الكلى ويقلل تلف الخلايا.
🍎 التفاح
مصدر غني بالألياف، ينظف الجسم من السموم ويقلل ضغط الدم.
🥑 الأفوكادو
غني بالبوتاسيوم، لكن تناوله بكميات معتدلة مفيد جداً لدعم الكلى.
🧄 الثوم
مضاد حيوي طبيعي، يقلل الالتهاب ويخفف الضغط عن الكلى.
Arrow Right
Get Directions
🥬 السبانخ
مصدر قوي للحديد ومضادات الأكسدة، يحسن تدفق الدم للكلى.
🍓 الفراولة
تحمي أنسجة الكلى من التلف وتقلل الالتهاب.
🥒 الخيار
يساعد في ترطيب الجسم وطرد السموم، يدعم عمل الكلى الطبيعي.
🥥 ماء جوز الهند
منظف طبيعي للكلى، يساعد في توازن الإلكتروليتات وتقليل ضغط الدم.